Potrivit statisticilor, 45 la sută din populația țării noastre sunt supraponderali sau obezi. Cei mai mulți ajung în această stare din cauza alimentației nesănătoase, bogate în grăsimi și lipsei de mișcare.
"Zahărul, sarea, uleiul, făina, grăsimile săturate, mâncarea prăjită, dulciurile în exces – toate aceste produse fac mai mult rău decât bine organismului nostru. Consumate în exces, acestea suprasolicită organele interne, care trebuie să digere aceste produse și să elimine toxinele din organism. Produsele respective trebuie diminuate, iar ulterior eliminate complet din alimentația zilnică", a declarat nutriționistul.
Specialistul susține că moldovenii consumă foarte puține fructe și legume, în schimb sarea este unul dintre produsele preferate, deși toți cunosc efectele nocive pe care le are asupra organismului.
Potrivit nutriționistului, atâta timp cât oamenii vor ignora capitolul alimentație sănătoasă, problemele de sănătate îi vor urmări peste tot, întrucât ceea ce consumăm zilnic are un impact direct asupra calității vieții noastre.
Mai multe informații aflați din interviul audio atașat.
Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova
