Lenjeria de pat: cât de des trebuie schimbată - Pericolele care se ascund în așternuturi

Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat. Află ce se ascunde în așternuturi, dar și cum le alegem corect.

CHIȘINĂU, 26 iul – Sputnik. Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat - aflați în articolul Sputnik Moldova.

Secretul unei vieți sănătoase nu ține doar de alimentația corectă, sport și igienă, dar și de curățenia care ne înconjoară. Anume din acest motiv trebuie să atragem atenția la unul dintre cele mai apropiate obiecte care intră în contact cu pielea noastră și anume - lenjeria de pat.

Un lucru bine știut de gospodine este că locuința trebuie menținută curată, însă puține dintre acestea știu cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat.

Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat

Potrivit unui studiu, lenjeria de pat trebuie spălată odată la două săptămâni. Însă, schimbarea ar trebui făcută mai des în cazul în care aveți un animal de companie care doarme cu voi în pat.

Totodată, specialiștii de la Academia Americană de Dermatologie, recomandă persoanelor predispuse la acnee să-și schimbe lenjeria de pat și mai des, de la trei ori pe săptămână.

Motivul pentru care lenjeria de pat trebuie schimbată cât mai des

Prezența microbilor, bacteriilor, ciupercilor, dar și a unor insecte în așternuturi poate aduce la apariția de eczeme sau iritații ale pielii, care nu sunt deloc plăcute.

În cazul persoanelor alergice sau care suferă de astm, prezența bacteriilor în lenjeria de pat poate declanșa sau agrava simptomele.

Astfel, experții recomandă schimbarea așternuturilor cel puțin odată pe săptămână celor care:

Ce se ascunde în lenjeria de pat

În fiecare an, în timp ce stau în pat, oamenii produc aproximativ o sută de litri de transpiraţie. Iar atunci când temperatura din cameră este ridicată şi nivelul de umiditate este ridicat, în saltea apare un mediu perfect pentru culturile fungice.

De altfel, pernele care au între un an și jumătate şi 20 de ani vechime pot conţine de la 4 la 17 specii diferite de ciuperci.

La toate astea se adaugă şi celulele de piele moarte, bacterii şi alte secreţii pe care le avem.

Cum alegem o lenjerie de pat

Lenjeria de pat trebuie să fie dintr-o stofă de calitate bună, ca să aibă capacitatea de a absorbi transpirația, de a fi rezistentă la atacul insectelor, de a reține praful și a nu se deteriora la spălare repetată. Este bine să se evite folosirea lenjeriei de pat din materiale sintetice, deoarece acestea sunt de calitate inferioară și acumulează mult praf.

Cele mai bune materiale naturale sunt mătasea și bumbacul 100%, care sunt hipoalergice și rezistente.