Potrivit specialiștilor, în perioada sărbătorilor de iarnă crește numărul pacienților care acuză complicații ale afecțiunilor gastro-intenstinale. Aceasta este concecința consumului în exces de bucate bogate în grăsimi, dar și combinației greșite de alimente.
Nutriţionusta Olga Cara susține că, după masa de sărbătoarea, adesea, moldovenii suferă de indigestii, acutizări de gastrite cronice, pancreatite cronice, hepatite, colite și chiar toxiinfecții alimentare.
"Aceste probleme apar din cauza faptului că moldovenilor le place să mănânce mult și bine de sărbători, uitând de aliemtnația echilibrată și sănătoasă. În primul rând, cina trebuie luată nu mai târziu de ora 20, iar meniul trebuie să conțină câteva salate (fără maioneză) și pește la grătar sau carne de pui ori vită. Porțiile trebuie să fie cât mai mici", a precizat nutriţionusta.
De asemenea, Olga Cara a remarcat faptul că alcoolul consuamt în exces deshidratează organismul și, la fel, provoacă o serie de probleme de sănătate. Totodată, și consumul băuturilor carbogazoase mărește nivelul de glucoză în organsim.
Mai multe informații aflați din interviul audio atașat.
Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova
