Oameni in etate - Sputnik Moldova
Societate
Fiți alături de Sputnik Moldova pentru a afla primii informații care vizează sfera socială

Nutriţionist rus: Alimente periculoase la micul dejun

Urmăriți-ne pe
Yandex newsTelegram
Un nutriţionist rus a atenţionat că nu este recomandabil consumul acestor alimente dimineaţa de către persoanele care nu vor să se îngraşe. Acestea pot fi dăunătoare, chiar dacă unele dintre ele sunt considerate sănătoase.

BUCUREŞTI, 29 sept – Sputnik. Într-un interviu acordat canalului rusesc TV 5, nutriționista Inna Kononenko a menţionat produsele care, consumate la micul dejun, pot dăuna sănătății și pot provoca obezitate.

000 - Sputnik Moldova
Alimente care te îngrașă, deși nu te-ai aștepta

În primul rând, ea a recomandat excluderea cerealelor cu lapte și a sandvișurilor prăjite cu gem.

Mai mult, nutriționistul a spulberat mitul despre beneficiile sucurilor și smoothie-urilor din fructe proaspăt stoarse. Ea a spus că aceste băuturi sunt bogate în zaharuri simple și contribuie la creșterea în greutate, însă cantitatea de fructoză depinde de tipul de fructe.

„Pe de o parte, ele conţin glucoză și, pe de altă parte, fructoză. Fructoza se absoarbe rapid în ficat, unde este transformată în grăsime. Acest lucru favorizează îngrăşarea”, a explicat nutriţionista, citată de Sputnik France.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

Fluxul de știri
0