CHIȘINĂU, 14 iun - Sputnik. Meteorologii moldoveni prognozează pentru următoarele 7 zile ploi puternice cu descărcări electrice. Mai mult, pentru ziua de Duminică este valabil cod galben de averse cu grindină și vijelie.
Chiar dacă vom avea ploi în fiecare zi, temperatura aerului totuși este una ridicată. Astfel pe tot parcursul săptămânii, ziua temperatura aerului va urca până la +30...+33 de grade Celsius.
Noapte vom avea temperaturi de +14..+18 grade Celsius.
Vântul va sufla din nord-est, cu o viteză de până la 6 metri pe secundă. Presiunea atmosferică va fi scăzută.
COVID-19 - Recomandări pe timp de caniculă
Autoritățile au emis mai multe recomandări cum să ne comportăm pe vreme de caniculă în condiții de pandemie de coronavirus.
Hidratare și un regim alimentar sănătos
- consumăm zilnic cel puţin doi litri de lichide non-alcoolice, apă potabilă, apă minerală sau plată îmbuteliată, ceaiuri la temperatura aerului;
- evităm consumul de cafea, băuturi alcoolice, inclusiv bere, băuturi fierbinți;
- consumăm zilnic fructe și legume în stare crudă, ca fiind o sursă importantă de vitamine şi substanţe minerale importante organismului în timpul caniculei și a pandemiei, de asemenea, dispare senzaţia de sete continuă, datorită efectului treptat de eliberare a apei din produsele vegetale;
- evităm consumul de alimentele cu conținut sporit de sare, zahăr și grăsimi, a bucatelor prăjite sau afumate, semifabricatelor, fast-food, etc. ;
- ieșim la plimbare în aer liber și practicăm activităţir fizice doar în orele dimineții până la orele 11:00 sau seara după orele 18:00.
Atenție la locurile de scăldat. Acestea trebuie să fie autorizate, în caz contrar riscăm să facem baie în apă contaminată chimic și microbian.
Aerisirea și igienizarea sistematică a locuințelor și locului de muncă
Pe perioada zilei se recomandă să închidem ferestrele expuse la soare, să tragem jaluzelele și/sau draperiile. Locuința și locul de muncă trebuie igienizate, iar suprafețele frecvent atinse să fie șterse cu dezinfectanți.
Foarte important este să deconectăm sau să reducem din intesitatea luminii artificiale şi deconectăm de la reţea aparatele electrocasnice de care nu avem strictă nevoie.
Specialiștii spun că efectele nefavorabile asupra sănătății în mare măsură pot fi prevenite, urmând totodată și recomandările de reducere a riscului de COVID-19.
Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova
