Виноградник - Sputnik Moldova
Republica Moldova
Citiți pe site-ul Sputnik Moldova reportaje despre oameni ieșiți din tipare, istorii cutremurătoare și fenomene care au loc în societatea noastră

Studiu: Motivul pentru care trebuie să bem lapte dimineața

© Sputnik / Алексей Бушкин / Trecere la banca de fotografiiVeselă din lut, ulcior, farfurie, lapte, pâine
Veselă din lut, ulcior, farfurie, lapte, pâine - Sputnik Moldova
Urmăriți-ne pe
Yandex newsTelegram
Specialiștii recomandă oamenilor să bea câte un pahar de lapte în fiecare dimineață.

CHIȘINĂU, 5 sept — Sputnik. Un pahar de lapte în fiecare dimineață scade riscul de obezitate şi diabet. Cel puțin asta arată un studiu realizat în Canada. 

Carolina Linte - Sputnik Moldova
Cum vor fi protejați consumatorii de lapte și de produse lactate

Spre deosebire de apă, laptele ne face să ne simțim sătui pentru mai mult timp, datorită compoziției mari de proteine. Acestea eliberează hormoni care încetinesc digestia şi reduc zahărul din sânge. Cu cât concentrația de proteine este mai mare, cu atât efectul va fi mai puternic, scrie digi24

O spun cercetătorii din Ontario, care au realizat un studiu cu 32 de participanţi. La micul dejun, pe lângă cereale de ovăz, unii dintre ei au băut pe stomacul gol un pahar cu apă, ceilalţi câte 250 de mililitri de lapte de vaci. Apoi, experţii le-au măsurat nivelurile de glucoză din sânge pe durata întregii zile.

Au descoperit că subiecţii care au consumat lapte au avut o glicemie mai scăzută după masă. În plus, la prânz au mâncat mai puţin decât ceilalţi.

Fluxul de știri
0