CHIȘINĂU, 22 apr — Sputnik. Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C și E care protejează plămânii și organismul de infecții și boli cornice, scrie sanatosizidezi.ro.
Iată alimentele care elimină nicotina din corp.
Broccoli. Conține vitamina B5 și C. Vitaminele B reglează procesele din organism. Protejează plămânii de toxine.
Spanacul. Conține acid folic și vitamina B9. Acidul folic este esențial pentru combaterea simptomelor de sevraj în cazul dependenței de nicotină, jucând un rol foarte important pentru sănătatea mentală și emoțională.
Merișoare. Acidul din merișoare ajută și el la eliminarea nicotinei din sânge. Nicotina crește nivelul zahărului din sânge la fel ca merișoarele.
Lămâile. Nicotina rămâne în corp până la 3 zile, dar lămâia combate efectele negative.
Morcovii. Consuma morcovi în mod constant pentru vitaminele A, C și K și pentru sistemul imunitar.
Rodiile combat efectele nedorite ale fumatului.
Germenii de grâu sunt bogați în vitamina E. Germenii de grâu reduc riscul bolilor cardiovasculare.
Ghimbirul, portocalele și varza creață sunt alimente care reduc nicotina și curăță colonul.
Citiţi, priviţi, ascultaţi Sputnik Moldova în limba maternă — accesaţi aplicaţiile mobile pe Smartphone-uri şi tablete.
Accesaţi aplicaţiile pentru iPhone >>
Accesaţi aplicaţiile pentru Android >>
Urmărește-ne pe rețelele de socializare:
|Sputnik Moldova pe Facebook |@sputnikmoldova pe Twitter |Sputnik Moldova pe VK| |Sputnik Moldova pe OK |Sputnik Moldova pe GPlus+|
