CHIȘINĂU, 12 oct - Sputnik. Un utilizator al portalului chinez Sohu a enumerat trei produse care vă ajută să slăbiți fără a recurge la restricții severe.
Potrivit acestuia, castraveții trebuie incluși în dietă. Aceștia conțin o cantitate mare de apă și fibre dietetice - prin urmare, consumând un castravete, vă puteți simți sătul. În plus, el accelerează arderea grăsimilor și sunt săraci în calorii.
De asemenea, ar trebui să mâncați broccoli, care are o valoare nutrițională foarte mare. Leguma accelerează metabolismul și circulația sanguină. De asemenea, conține cantități mari de fibre dietetice, care vă pot ajuta să vă simțiți mai sătul și să ardeți grăsimile.
Un alt produs util pentru pierderea în greutate, în opinia utilizatorului portalului, sunt fulgii de ovăz, de asemenea bogat în fibre. Utilizarea lor poate oferi o senzație de sațietate, reducând astfel apetitul. Făină de ovăz poate fi completată cu iaurt cu un conținut scăzut de grăsimi. În plus, terciul ajută la curățarea intestinelor, astfel că pierderea în greutate se produce în mod natural.
Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova
