Jurnalista Roberta Dumitriu a discutat cu nutriționistul român Cristian Mărgărit, cel care are o activitate de promovare a stilului de viaţă sănătos începută încă din anul 2001 și este o voce autoritară în domeniu, despre modul în care dietele miraculoase ne afectează sănătatea și cum putem slăbi sănătos.
Potrivit lui Cristian Mărgărit, "dacă ni se spune din start că vom slăbi 5 sau 10 kilograme, fără a ști cine suntem noi și ce metabolism avem, este clar că această dietă nu poate fi utilă. Sunt programe care ne pot ajuta să slăbim repede, dar asta nu înseamnă că aceste programe sunt și sănătoase."
Nutriționistul spune că ar fi bine și sănătos să slăbim 500 de grame sau un kilogram pe săptămână.
Cristian Mărgărit afirmă că cei care se gândesc că a fi slab înseamnă a fii și sănătos, greșesc. Mai multe detalii despre modul în care puteți slăbi sănătos aflați din fișierul audio atașat.
