BUCUREŞTI, 23 iulie — Sputnik. Copiii noştri au astăzi un program mult prea încărcat cu activități și lecții față de cum aveau copiii din alte vremuri, astfel că vacanțele au un impact foarte benefic asupra creierului, arată psihoterapeutul Dr. Margot Sunderland, potrivit Thetreehugger.
Jocul și explorările efectuate de copii în aer liber activează sistemele din creier răspunzătoare cu aceste activități, ceea ce stimulează eliberarea unor neurotransmițători care induc o stare de bine, precum opioidele, oxitocina și dopamina.
De asemenea, aceste activități reduc stresul și dau naștere unor sentimente de căldură și afecțiune față de membrii familiei sau de prietenii cu care își petrec vacanțele și creează sentimentul că „viața e frumoasă", subliniază psihoterapeutul.
Petrecerea timpului în aer liber poate calma un copil, poate scădea tensiunea arterială, poate îmbunătăți atenția, precum și starea de spirit. Sunderland mai scrie că joaca în natură poate avea efectul unui medicament împotriva ADHD.
Alte studii arată că petrecerea unor vacanțe bogate în noi experiențe, un număr mare de interacțiuni senzoriale, sociale și cognitive acționează ca niște „fertilizatori" ai unei regiuni foarte importante a creierului — lobii frontali, implicați în luarea deciziilor, în rezolvarea problemelor și planificare — efectul fiind îmbunătățirea capacității de control al stresului, îmbunătățirea atentiei, a concentrării, a capacității de planificare și de învățare, precum și a sănătății fizice și mentale. Acești „fertilizatori" ai creierului au legătură cu existența unui IQ ridicat la copii.
