Pericol pentru sănătate: Medic rus, despre consumul de mandarine

O duzină de mandarine, chiar și pentru un corp sănătos va fi „un exces” și ar putea duce la consecințe nedorite, anunță nutriționistul și gastroenterologul rus Ksenia Selezneva.

CHIȘINĂU, 8 dec - Sputnik. Nutriționistul și gastroenterologul rus Ksenia Selezneva, într-un interviu acordat postului de televiziune ”MIR 24”, i-a îndemnat pe telespectatori să nu consume prea multe mandarine.

Specialistul a subliniat că acestea, consumate în exces pot provoca intoleranță, dar pentru toți oamenii sănătoși o cantitate mică din acest produs în alimentație nu le va face niciun rău.

”Dacă mâncați două sau trei mandarine și în alte zile adăugați alte fructe - mere, banane, pere, atunci reducem riscurile de reacții nedorite la minimum”, a spus expertul. O duzină de mandarine, potrivit ei, chiar și pentru un corp sănătos va fi „un exces” și poate duce la consecințe nedorite.

Situația este similară cu un alt fruct obișnuit pentru masa festivă de Anul Nou - ananasul. Dacă este consumat moderat de persoanele fără alergii, acest fruct va fi foarte util deoarece, datorită enzimelor pe care le conține, contribuie la o mai bună asimilare a alimentelor, a subliniat Selezneva. De asemenea, medicii recomandă includerea creveților în meniul de Anul Nou, acesta este un produs bogat în proteine.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova