Iată pașii pe care urmează să-i respecți, dacă vrei să ții un regim alimentar corect

Tot mai multe persoane apelează în ultimul timp la medici nutriționiști pentru a avea o alimentație sănătoasă, dar și pentru a scăpa de kilogramele în plus. în cadrul emisiunii ”Sputnik Matinal", medicul nutriționist Luminița Suveică a enumerat care sunt etapele adoptării unui regim alimentar corect.

Iată pașii pe care urmează să-i respecți, dacă vrei să te pui la regim alimentar

© Sputnik

Potrivit ei, toți cei care vor să țină un regim alimentar corect trebuie să treacă o serie de controale medicale.

”Eu nu pot să ofer rețeta perfectă pentru fiecare, pentru că orice organism este individual. Iar primul pas pe care îl fac este o consultație generală, pentru a afla ce maladii sunt în genetica acelui om. De ce maladii au suferit părinții sau bunicii. Pentru că asta contează foarte mult pentru a vedea care este și riscul genetic de a contracta unele maladii”, a spus Luminița Suveică.   

În cât timp poți obține rezultatele dorite, după ce ai început un regim alimentar corect, afli din fișierul audio de mai sus.

Autor: Vasile Dosca