Obișnuiești să te trezești cu deșteptătorul? Iată de ce ar trebui să eviți acest lucru
© Sputnik
Doctorul în somnologie Victor Vovc a declarat în cadrul emisiunii „Sputnik-Matinal", că ar trebui să renunțăm la această obișnuință, iar motivele sunt destul de clare.
„Trebuie să renunțăm la această practică, pentru că există foarte mulți oameni care suferă de îmbătare de somn. Dimineață se trezește mahmur și-i trebuie câteva minute, chiar zeci de minute pentru a intra în stare normală", spune Victor Vovc.
Ce alte dezavantaje mai are trezitul cu ajutorul ceasului deșteptător ascultați în fișierul audio.